Iedere woensdagavond komen we met een groepje online bij elkaar. Van 20:15 tot 21:15. We doen dan verschillende mindfulnessoefeningen, zoals de bodyscan, mindful bewegen, en zitmeditaties. Af en toe wordt er ook wat theorie uitgelegd en na 21:15 wordt meestal kort nog even nagepraat.
Deelname is vrijblijvend en er zijn geen kosten aan verbonden. Ook is ervaring of voorkennis niet nodig.
De bedoeling is om aan iedereen de mogelijk te bieden om laagdrempelig kennis te maken met meditatie en een omgeving te bieden waar in groepsverband met elkaar gemediteerd kan worden. Als je een keer wil meedoen of meer informatie wil, stuur dan een mail naar info@meditereninstilte.nl.